Physiothérapie périnéale, pelvienne et pédiatrique
Des soins discrets et respectueux pour le plancher pelvien — pendant la grossesse, après l’accouchement, à la ménopause — et de la physiothérapie douce pour les tout-petits. Vous menez, nous accompagnons, à votre rythme.
Pour vous
Grossesse, post-partum, ménopause, douleurs pelviennes, fuites urinaires. Des soins discrets, à votre rythme.
Voir les soins pour adultesPour votre enfant
Torticolis, tête plate, développement moteur, pipi au lit, constipation. Des séances par le jeu, toujours avec un parent.
Voir les soins pour enfantsVous n’êtes pas seule
Les fuites urinaires après un accouchement, les douleurs pendant les relations sexuelles, la sensation de lourdeur pelvienne ou les douleurs au bas-ventre sont des motifs de consultation très courants. Beaucoup de personnes attendent des années avant d’en parler, souvent parce qu’on leur a dit que « c’est normal après un bébé ». Ce n’est pas une fatalité, et ce n’est pas quelque chose que vous devez endurer.
Qui vous recevra
Vous voyez la même professionnelle à chaque séance. Vous n’aurez pas à raconter votre histoire de nouveau à chaque rendez-vous.
Éliane Fréchette-Chaîné
pht, M.Sc.
Maman de deux petits trésors
Physiothérapeute depuis 2018, j’ai eu la chance d’accompagner des centaines de personnes, en milieu hospitalier comme en rééducation périnéale et pelvienne et en physiothérapie pédiatrique. Ces expériences ont façonné ma façon de pratiquer : une approche clinique rigoureuse, mais toujours centrée sur la personne.
Je crois profondément qu’une bonne prise en charge commence par une relation de confiance. Mon approche se veut douce, humaine et sans jugement, avec une grande importance accordée à l’écoute, à l’éducation et au respect du rythme de chacun. Je suis également maman de deux jeunes enfants, ce qui m’a permis de mieux comprendre les défis du quotidien des parents et des femmes : la fatigue, les changements du corps, les inquiétudes et parfois le sentiment de devoir tout concilier.
Évaluer et traiter efficacement, oui — mais surtout prendre le temps d’écouter, d’expliquer et d’accompagner avec humanité.
Nos services
Chaque plan de traitement est bâti à partir de votre évaluation, de vos objectifs et de votre tolérance. Rien n’est standardisé.
Soulager les douleurs liées à la grossesse et préparer le périnée à l’accouchement, en toute sécurité pour vous et votre bébé.
Récupérer après l’accouchement — quelques semaines ou plusieurs années plus tard. Il n’y a pas de date limite.
Pour toutes les étapes de la vie, incluant la périménopause et la ménopause, avec ou sans grossesse antérieure.
Physiothérapie douce et ludique pour les bébés, les enfants et les adolescents — toujours en présence d’un parent.
Motifs de consultation
Si votre situation ne figure pas dans cette liste, appelez-nous : nous vous dirons honnêtement si la physiothérapie périnéale peut vous aider, ou vers qui vous tourner.
Votre première visite
L’appréhension avant un premier rendez-vous en périnéologie est normale. Voici exactement le déroulement, pour qu’il n’y ait aucune surprise.
La séance commence par une conversation, assise et entièrement habillée, dans un local fermé. Nous parlons de vos symptômes, de votre histoire médicale et obstétricale, de vos habitudes et surtout de ce que vous souhaitez retrouver. Cette discussion occupe souvent la moitié du rendez-vous.
Avant tout examen, la physiothérapeute décrit ce qu’elle propose d’évaluer, pourquoi c’est utile dans votre cas, comment elle procédera et ce que vous allez ressentir. Vous pouvez poser toutes vos questions. Si vous préférez reporter l’examen à une séance ultérieure, c’est un choix tout à fait acceptable.
L’évaluation peut comprendre l’observation de la posture, de la respiration et des abdominaux, puis — seulement si vous y consentez — un examen du périnée. Vous êtes couverte d’un drap, seule dans le local avec la physiothérapeute, et vous pouvez demander une pause ou l’arrêt à n’importe quel moment, sans avoir à vous expliquer.
Vous repartez avec un portrait clair de la situation, des objectifs réalistes, une idée du nombre de séances envisagées et quelques exercices à faire à la maison. Le plan vous appartient : il s’ajuste selon ce qui est faisable dans votre vie.
Votre confort, votre consentement
La santé périnéale touche à ce qu’il y a de plus intime. Voici nos engagements, sans exception et sans qu’il soit nécessaire de les demander.
C’est un outil d’évaluation utile, pas une condition pour être traitée. Vous pouvez le refuser, le reporter, ou suivre tout votre traitement sans jamais y consentir. Des approches externes existent et donnent de très bons résultats.
« Arrêtez », « attendez » ou simplement lever la main suffit. Il n’y a aucune justification à donner, et cela ne change rien à la suite de votre suivi.
Le consentement est demandé avant chaque examen, à chaque séance — pas une seule fois au premier rendez-vous. Vous pouvez le retirer après l’avoir donné.
Chaque séance se déroule derrière une porte fermée, jamais dans un espace ouvert ni derrière un simple rideau. Vous vous déshabillez et vous rhabillez seule, et vous restez couverte d’un drap durant l’évaluation.
Conjoint, conjointe, amie, parent, interprète : vous pouvez venir avec la personne de votre choix, et elle peut rester dans le local pendant toute la séance si vous le souhaitez.
Votre dossier est confidentiel et protégé par le secret professionnel encadré par l’Ordre professionnel de la physiothérapie du Québec. Rien n’est transmis à un médecin, à un assureur ou à un proche sans votre autorisation écrite.
Si quelque chose vous met mal à l’aise pendant une séance — un mot, un geste, le rythme — dites-le. C’est une information clinique utile, jamais un dérangement.
Pour les parents
Les séances pédiatriques se déroulent par le jeu, à la hauteur de l’enfant, sans contrainte et sans douleur. Notre rôle est aussi de vous outiller.
Un local fermé, où l’enfant peut prendre le temps d’apprivoiser la physiothérapeute et le matériel avant de commencer.
Selon son âge, on lui explique ce qui va se passer et on lui demande son accord. Avec un bébé ou un tout-petit, on lit ses signaux — pleurs, tension, regard — et on s’ajuste : rien n’est forcé, et on prend le temps qu’il faut.
Exercices à intégrer au quotidien, positions, repères de développement, et un compte rendu clair de ce que nous observons.
Questions fréquentes
Vous ne trouvez pas votre réponse ? Appelez-nous : Il n'y a aucune mauvaise question.
Non. Au Québec, la physiothérapie est accessible directement, sans référence médicale. Certains assureurs privés exigent toutefois une prescription pour le remboursement : vérifiez auprès de votre assureur avant votre première séance.
Non, jamais. C’est l’outil le plus précis pour évaluer le plancher pelvien, mais il est toujours proposé, jamais imposé. Vous pouvez le refuser au premier rendez-vous, le reporter ou ne jamais y consentir : votre traitement se poursuivra avec des approches externes.
L’évaluation ne devrait pas être douloureuse. Certaines techniques sur des tissus sensibles ou cicatriciels peuvent être inconfortables ; nous vous prévenons à l’avance et nous ajustons immédiatement si vous nous le dites. La douleur n’est pas un passage obligé du traitement.
Cela dépend entièrement de votre situation. Beaucoup de problèmes courants s’améliorent nettement en quelques séances réparties sur quelques mois, avec des exercices à la maison entre les rendez-vous. Après l’évaluation, vous recevrez une estimation honnête — et nous vous le dirons aussi si la physiothérapie n’est pas la bonne solution pour vous.
Oui, ce n’est pas une contre-indication et cela ne nous dérange pas. Si vous préférez reporter ou faire une séance sans examen interne ce jour-là, dites-le simplement au moment de la prise de rendez-vous ou en arrivant.
Une première évaluation est habituellement possible vers six semaines après l’accouchement. Si vous avez des douleurs importantes avant ce délai, appelez-nous : certaines interventions douces sont possibles plus tôt. Et si votre accouchement remonte à plusieurs années, il n’est absolument pas trop tard.
Oui. Les bébés et les jeunes enfants sont les bienvenus dans le local pendant votre séance. Le manque de garde ne devrait jamais être la raison qui vous empêche de prendre soin de vous.
La physiothérapie en clinique privée n’est pas couverte par la RAMQ. Elle est cependant remboursée en tout ou en partie par la majorité des assurances collectives et privées. Un reçu officiel vous est remis après chaque séance pour votre réclamation.
Oui. Les consultations se déroulent en français ou en anglais, selon votre préférence. Précisez-le au moment de prendre rendez-vous.
Informations pratiques
Nous joindre
Vous hésitez encore à prendre rendez-vous ? Appelez-nous : nous répondons volontiers à vos questions avant que vous vous engagiez.
Téléphone
Courriel
Heures d’ouverture
